Czego na pewno u mnie nie znajdziesz? Diet cud, magicznych metod i szybkich strategii, które pokazałyby Ci, jak zgubić zbędne kilogramy do lata. Mogę zaoferować Ci prawdę na temat odchudzania, opartą na naukowych faktach i moich doświadczeniach. I nie będzie to brutalna prawda. Tak naprawdę, brutalny jest sposób odchudzania, który promuje się cały czas w mediach i internecie.
Jeśli do tej pory:
- stosowałaś już wiele diet i sposobów i tracisz już nadzieję na pozbycie się nadwagi
- Twoje życie było podzielone na okresy trzymania diety i zupełnego odpuszczania
- nie potrafiłaś wprowadzić zmian na stałe i wracałaś do starych nawyków
- na zmianę chudłaś i tyłaś
- uważałaś, że dieta to kara i jak nie boli to nie działa
To jesteś w odpowiednim miejscu! Chcę pokazać Ci, że możesz odchudzać się inaczej! Ze mną możesz chudnąć w zgodzie ze sobą, uwzględniając swoje potrzeby i możliwości. Takie podejście pozwala utrzymać efekty odchudzania na lata.
Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Na co dzień udowadniam, że można chudnąć i jeść to, co się lubi. Od 2015 roku prowadzę swoją Poradnię dietetyczną Zdrowe Kalorie.
Wszystkie teksty, tabele i ryciny zamieszczone na blogu są mojego autorstwa. Nie zgadzam się na ich kopiowanie oraz publikowanie w formie elektronicznej lub drukowanej bez mojej wiedzy i zgody (Ustawa z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych).
Weronika Ornacka-Draba
Brak komentarzy