"Pani Weroniko,
zjem wszystko, obojętnie co, byleby działało" albo "Nie musi mi
smakować, ważne żeby były efekty". Czasem słyszę takie teksty od osób,
które zaczynają ze mną współpracę.
Na pierwszy rzut oka
można by pomyśleć, że nie mogłabym sobie wymarzyć lepszego podopiecznego.
Przecież im mniej specyficznych wymagań, tym mniej pracy dla mnie przy
jadłospisie. Mogę sobie machnąć szybko niewymagającą dietkę i kasa wpadnie.
No nie bardzo. Kiedy
słyszę coś takiego zapala mi się od razu czerwona lampka. Mam świadomość, że te
błędne przekonania, sprawią, że wysiłki moje i tej osoby przyniosą niewielkie
efekty. Dlaczego? Bo nie będzie to rozwiązanie indywidualne, więc nie będzie
też długoterminowe. Efekty może i będą, ale bardzo ulotne.
To, że dieta Ci nie
smakuje, że wmuszasz w siebie zdrowe jedzenie, że czujesz na niej głód - nie
jest oznaką, że działa lepiej. Wręcz przeciwnie, to sygnały, że należy szybko
coś zmienić, zanim całkowicie Ci się odechce i rzucisz dietą w kąt.
Pamiętaj dieta nie
musi odbierać Ci przyjemności z jedzenia i życia. Jeśli będzie dla Ciebie
przyjemna, masz większą szansę na stosowanie jej założeń przez długi czas.
Inaczej mówiąc, pozwoli Ci na trwałą zmianę nawyków, co da trwałe efekty.
Jeśli nie chcesz
dopasowywać się do diety i wolisz, żeby
ktoś dobrał dietę do Ciebie, wejdź na stronę mojej poradni i zapisz się na wizytę.
Jak myślisz, skąd
bierze się takie błędne przekonanie o diecie? Napisz w komentarzu.
Brak komentarzy