Jeśli nie masz piekarnika albo po prostu nie masz ochoty go włączać, to mam dla Ciebie przepis na deser, który zrobisz na zimno! Polecam Ci go...
Takie fit lody truskawkowe możesz zjeść nawet w ramach posiłku, np. podwieczorku czy drugiego śniadania. Legalne lody na diecie? Tak, jeśli stanowią pełnowartościowy posiłek. Żeby tak było użyłam nisko przetworzonych produktów. Ricotta jest źródłem białka, truskawki i banan dostarczają błonnika oraz substancji odżywczych. Dzięki sporej ilości...
Podstawowym fizjologicznym warunkiem, jaki musi wystąpić żeby schudnąć jest deficyt kaloryczny. Co to takiego? To stan w którym dostarczasz do swojego organizmu mniej kilokalorii (w postaci jedzenia, płynów) niż zużywasz. Dlatego musisz poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne. To pierwszy krok żeby dowiedzieć się, ile kilokalorii musisz jeść żeby schudnąć. Poniżej...
Czy Twoim zdaniem dieta musi być smaczna? Czy może należysz do tej części osób, które sądzą, że "dieta to dieta" i przyjmują na klatę jej niedogodności i wyrzeczenia. Byleby schudnąć, nawet kosztem przyjemności z jedzenia.
A moim zdaniem od tego, czy dieta będzie Ci smakować, zależy czy wytrwasz na niej dłużej niż tylko kilka tygodni. Oczywiście...
To bardzo proste i aromatyczne danie meksykańskie pokocha cała Twoja rodzina. Robi się je naprawdę szybko, dzięki użyciu gotowych półproduktów, jak fasola czy kukurydza z puszki. Pamiętaj tylko żeby przed dodaniem ich do potrawy przelać je bieżącą wodą. W ten sposób usuniesz z nich część soli. Oczywiście można też ugotować fasolę i kukurydzę...
Tytuł jest nieco przewrotny, ale temat jest bardzo ważny i chciałam przykuć Twoją uwagę. Chcę żeby, jak najwięcej osób dowiedziało się, jaka jest prosta droga prowadząca do efektu jojo oraz co zrobić, żeby uniknąć takiego scenariusza.
Chcę żebyś skonfrontowała te 5 kroków ze swoimi doświadczeniami. Moim celem nie jest wytykanie...
Ten przepis to dla mnie idealne połączenie: makaron z pomidorowym sosem, grillowane warzywa i burrata, która ma delikatny, mleczny smak. W sam raz na letni i pełnowartościowy obiad.Ten przepis robiłam jeszcze przed sezonem na pomidory, więc w lecie spokojnie możesz użyć świeżych pomidorów (2 szt.) zamiast przecieru. Dodatkowo możesz zamienić suszone...
Ostatnio stosunkowo często robię wszelkiego rodzaju kotlety mielone i pulpety. Wcześniej nie robiłam ich wcale, bo po pierwsze mielone to koszmar mojego dzieciństwa, a po drugie zawsze uważałam, że za dużo z tym roboty. Jednak teraz przeprosiłam się z nimi i widzę, że nie każdy kotlet mielony musi smakować, jak te sprzed lat. Powodem tych przeprosin...
Chcesz wprowadzić planowanie posiłków do swojej codzienności, ale coś zawsze stoi Ci na przeszkodzie? Wiele razy już zaczynałaś, ale za każdym razem kończyło się tak samo - niepowodzeniem? Znam to doskonale! Jeszcze kilka lat temu miałam z tym ogromny kłopot i teraz chcę podzielić się z Tobą moimi doświadczeniami. Poniżej znajdziesz...
Subskrybuj:
Posty (Atom)